quinta-feira, 17 de fevereiro de 2022

- 20 QUILOS, 102 QUILOS EM SETEMBRO DE 2020, E JANEIRO 2022, CONSEGUI CHEGAR EM 82 QUILOS. PERDI 20 QUILOS !! A DEUS TODA HONRA E TODA GLÓRIA ! Virgília Brum Zap: 21.97321-0997 e-mail: virginiabrum@gmail.com

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Quinoa no café da manhã !!

Duas colheres de quinoa no café da manhã. Quinoa é um grão rico em ferro e muitos nutrientes. em breve vou incluir o conteúdo.