quinta-feira, 17 de fevereiro de 2022
OBJETIVO DO BLOG : DICAS DE COMO EU PERDI 20 QUILOS !!
NESTE BLOG VOU COLOCAR TODAS AS DICAS DE COMO CONSEGUI PERDER 20 QUILOS !!!
5 PILARES SAÚDE PLENA:
1-ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
2-ATIVIDADE FÍSICA
3-ÁGUA NA QUANTIDADE CERTA ( 35ML X PESO)
4-SONO DE QUALIDADE ( DORMIR CEDO, ATÉ 21HS)
5- RESPIRAÇÃO PROFUNDA.
Virgília Brum
Zap: 21.97321-0997
e-mail: virginiabrum@gmail.com
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CENOURA,MAÇA,COUVE E BRÓCOLIS.// COUVE,ABACAXI,HORTELÃ,LIMÃO. Virgília Brum Zap: 21.97321-0997 e-mail: virginiabrum@gmail.com
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SOPA DE LEGUMES E VERDURAS, COZIDOS NA PANELA DE PRESSÃO, E BATIDA NO LIQUIDIFICADOR. PROTEÍNAS: OVO COZIDO, FRANGO DESFIADO, CARNE MOÍDA, F...
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A minha dica é usar este suplemento vitamínico, que contribui para saúde plena. já consultei a minha médica, Dra Rebeca, e o uso pode ser...
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