SONO de Qualidade.

A Qualidade do Sono interfere diretamente na nosso saúde. Ter uma boa noite de sono, todos os dias, contribui para uma vida Saudável e Feliz !!! A dica é utilize CHÁS todos os dias, beber a noite, antes dormir, ( ERVA CIDREIRA, CAMOMILA, CAPIM LIMÃO, ERVA DOCE,...) Eu uso muito erva cidreira e camomila. E importantíssimo se organizar diariamente, e jantar cedo *, e se organizar para dormir as 20hs no máximo, desligar todas as luzes, e dormir todos os dias até no máximo 21hs. Isso contribui muito para Saúde física e emocional, pois o corpo precisa desse descanso. Virgília Brum Zap: 21.97321-0997 e-mail: virginiabrum@gmail.com