CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL - PERDI 20 QUILOS !!!

INVESTIR NO CONSUMO DE PROTEÍNA PELA MANHÃ !! AJUDA NA SACIEDADE AO LONGO DO DIA, E CONTRIBUI PARA SAÚDE DO ORGANISMO. MEU CAFÉ DA MANHÃ : 3 OVOS ( mexidos, ou cozidos ), para fazer os ovos mexidos, invista nos temperos naturais, dão mais sabor e tem muitos nutrientes. pode incluir também queijo minas, queijo prato entre outros. FRUTAS: Uso muito banana, mamão e maça. Aveia em flocos ( 3 colheres ) e chá verde ( 500 ml).